Ein ruhiger Tagesrhythmus, der belebende Bewegung mit erdender Stille in Einklang bringt. Geleitet vom Atem, getragen von der Natur und genau auf dich zugeschnitten, um dich dort zu unterstützen, wo du gerade stehst. Jede Sitzung ist darauf ausgerichtet, dich dort abzuholen, wo du gerade bist, damit Energie zirkulieren, sich festigen und auf natürliche Weise erneuern kann.
Ein Ort · Eine Woche
Zeit für Verbindungen
Eine Yoga Retreat Woche mit Bryan Portman
Yoga für alle Levels
Yoga Kurs mit Bryan
Nimm an einem der Yoga-Kurse von Bryan teil und erlebe 5 Tage lang einen Ort, an dem jeder Gast seinen persönlichen Weg zum Wohlbefinden entdecken, wieder Klarheit finden und seine innere Freude neu entfachen kann, die den Alltag weiterhin erhellt.
Yoga beim Hotel Sass da Grüm
Wecke deine innere Energie und verbinde dich wieder mit dem, was wirklich wichtig ist.
Entflieh dem Alltagsstress und tauche ein in eine Woche voller Yoga, die darauf ausgerichtet ist, neue Energie zu tanken, dein inneres Gleichgewicht zu stärken und Körper, Atem und Geist wieder in Einklang zu bringen. Yoga im Sass da Grüm ist eine sanfte Einladung, zu entschleunigen, sich bewusst zu bewegen und Raum für Präsenz und Selbstfindung zu schaffen.
Jeder Tag umfasst zwei Yoga-Sitzungen:
• Energetisierende Morgenübungen
• Entspannende Abendübungen
Zwischen den Sitzungen kannst du Spaziergänge in der Natur, Stille, gemeinsame Gespräche oder optionale individuelle Yogatherapie genießen. Gemeinsame Mahlzeiten und eine herzliche Gemeinschaft schaffen einen Raum zum Ausruhen, zur Wiederverbindung und zum einfachen Sein.
Egal ob du wenig Erfahrung in Yoga hast oder bereits fortgeschritten übst, alle sind willkommen im Kurs.
Die Kunst des Yoga
Bryan Portmann
Bryan ist Yogalehrer und Komplementärtherapeut mit über 2.700 Stunden Unterrichtserfahrung in Hatha, Vinyasa und Synergy Yoga. Sein Ansatz verbindet dynamische Bewegung mit einem tiefen Verständnis von Anatomie, Atemarbeit und Meditation.
Sein Unterricht konzentriert sich insbesondere auf die Gesundheit der Wirbelsäule, Beweglichkeit und Körperbewusstsein und hilft den Schülern dabei, Kraft, Flexibilität und inneres Gleichgewicht zu entwickeln. Bryans Kurse sind für alle Niveaus geeignet und schaffen einen Raum, in dem Körper und Geist wieder miteinander in Verbindung treten können.
- Zertifizierter Komplementärtherapeut
- Lehrerausbilder im Rahmen des Shades of Yoga-Lehrerausbildungsprogramms
- Fortgeschrittene Studium in angewandter Yoga-Anatomie (Synergy Yoga)
- Zertifizierte Ausbildung in klinischer Hypnotherapie
- Über 2.700 Stunden Unterrichtserfahrung in Hatha, Vinyasa und Synergy Yoga
Freude in deinem eigenen natürlichen Tempo.
Der Rhythmus Ihres Yoga-Retreats
Ein einzigartiges Yoga-Paket
Das Paket umfasst 2 Yoga-Sitzungen pro Tag und 1 geführte Meditation am Abend. Insgesamt: 10 Yoga- und 5 Meditationssitzungen (insgesamt 15 Sitzungen).
Geführte Sessions
Unsere Sitzungen finden mit Sorgfalt, Klarheit und Präsenz in kleinen Gruppen von bis zu 12 Teilnehmern statt. Entfliehen Sie dem Alltagslärm und kehren Sie zu dem zurück, was Ihnen Kraft gibt.
2x Yoga-Sitzungen pro Tag
Der Tagesrhythmus wird durch zwei Yoga-Sitzungen bestimmt: 1x morgens und 1x mittags.
Die «Morgenaktivierung»
Die erste Session des Tages findet von 07:15 bis 08:00 Uhr statt. Deine tägliche Morgenroutine in deinem eigenen Tempo.
Der «Aufladebooster»
Eine Mittagssession von 10:30 bis 12:00 Uhr täglich. Tanke neue Energie für den Rest des Tages.
Eine „Sonnenuntergang-Flow“-Meditation
Eine tägliche geführte Meditation von 17:00 bis 17:45 Uhr, um den Tag geerdet, verbunden und bereit zum Ausruhen im eigenen Tempo abzuschließen.
Für alle Niveaus geeignet
Der Kurs ist für Personen jeden Alters geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ganz gleich, ob du zum ersten Mal mit Yoga in Berührung kommst oder du deine Praxis vertiefen möchtest. Du bist jederzeit herzlich willkommen.
In deinem eigenen Tempo
Zwischen Aktivität und Stille kann eine tiefere Art der Entspannung entstehen. Du entscheidest, ob du an der Sitzung teilnehmen oder deinem eigenes Tempo bestimmen möchtest.
Wohlbefinden mit Wellness
Dazwischen bleibt genügend Zeit, um inmitten der Natur zu entspannen, individuelle Sitzungen zu genießen oder Zeit im Pool, in der Sauna oder im Whirlpool zu verbringen.
Bewegen · Atmen · Genießen
Dein individuelles Erlebnis
So buchst du deinen Aufenthalt bei einem Kurs
Dein Erlebnis soll sich für dich genau richtig anfühlen. Deshalb werden unsere Kurse getrennt von der Zimmerwahl angeboten, um Ihnen maximale Flexibilität zu ermöglichen. Du hast die volle Freiheit, deinen Aufenthalt so zu gestalten, wie du es dir vorstellst. Planen deinen Aufenthalt direkt mit unserem integrierten Buchungsformular.
Schritte zur Buchung:
- Schritt 1 – Klicke zunächst unten auf „Aufenthalt buchen“.
- Schritt 2 – Wähle deinen Ankunfts- und Abreisetag.
- Schritt 3 – Wähle dein Zimmer.
- Schritt 4 – Wähle den Kurs au, welche im ausgewählten Zeitraum verfügbar ist und dich am meisten inspiriert.
- Schritt 5 – Personalisiere deinen Aufenthalt, indem du zusätzliche Serviceleistungen hinzufügst.
- Important: Additional days at the hotel without courses are always possible. Your selected room dates must just overlap with the course dates, as courses are offered exclusively as an add-on to your hotel stay.
Wir sind für dich da, auf jedem Schritt deines Weges
Manchmal beginnt die perfekte Reise mit einem einfachen Gespräch. Unser Team freut sich immer darauf, dich persönlich zu unterstützen und dich durch den Buchungsprozess zu begleiten, um dir zu helfen, einen Aufenthalt zu gestalten, der sich wirklich wie dein eigener anfühlt.
Ob du Fragen oder besondere Wünsche hast oder dich einfach vergewissern möchten, dass alles perfekt arrangiert ist – wir nehmen uns die Zeit, deine Bedürfnisse zu verstehen und dein Erlebnis auf dich zuzuschneiden.
Deine Reise liegt uns am Herzen, und wir freuen uns darauf, sie gemeinsam zu planen.
Unsere Erlebnisse sind für die Freude geschaffen.
Feedback unserer Gäste
„Was für eine schöne Erfahrung! Ich habe gespürt, wie ich langsamer wurde und wieder zu mir selbst gefunden habe.“
Petra Ertel – Gästebewertung 2025
★★★★★ Bewertet mit 5 von 5