Ein sanfter Tagesrhythmus, der fließende Bewegung mit ruhigem Stehen und meditativer Stille verbindet. Geleitet vom Atem, verwurzelt in Achtsamkeit und unterstützt von der heilenden Kraft der Natur. Jede Einheit ist darauf ausgerichtet, dich dort abzuholen, wo du gerade stehen, und deine Energie Raum zum Fließen, Entspannen und zur natürlichen Erneuerung zu geben.
ankommen · entspannen · erneuern
Qi Gong
Eine langsame Rückkehr zur stillen Kraft der Natur, um neue Energie zu tanken, Klarheit zu gewinnen und wieder in den eigenen natürlichen Rhythmus zu finden.
Qi Gong im Hotel Sass da Grüm
Erwecke deine innere Energie, die sanft in deinen Alltag fließt.
Hoch über dem Lago Maggiore wird Qi Gong zu einer stillen Verbindung mit der Natur. In dieser wunderschönen Bergkulisse führen langsame, achtsame Bewegungen und bewusstes Atmen dich zurück zu Ihrer Mitte. Die Woche lädt dich ein, Anspannungen zu lösen, innere Balance zu finden und eine beständige, freudvolle Präsenz wiederzuentdecken – ganz in deinem eigenen Rhythmus. Unsere Qi-Gong-Retreats werden von erfahrenen Lehrern geleitet, die jeweils einen individuellen Zugang zur Praxis bieten. Von sanft fließenden Sequenzen, die Körper und Energie harmonisieren, über meditative Positionen, die innere Stärke aufbauen, bis hin zu atem-zentrierten Übungen, die auf traditioneller Weisheit basieren. Gemeinsam formen sie einen harmonischen Tagesablauf mit sanfter Aktivierung, der es dir ermöglicht, dein Bewusstsein zu vertiefen, deine Vitalität wiederzuerlangen und sich wieder mit deiner inneren Kraft zu verbinden.
Qi Gong für alle Stufen
Unsere Qi Gong Kurse 2026
Nimmm an einem 5-tägigen Kurs in einem der beiden Qi Gong-Stile teil. An einem Ort, an dem jeder Gast seinen persönlichen Weg zum Wohlbefinden entdecken, Klarheit zurückgewinnen und die innere Freude neu entfachen kann, die den Alltag weiterhin erhellt.
Feedback unserer Gäste
„Wunderschöne Umgebung, inspirierende Kurse, großartiger Lehrer und ein sehr friedlicher Ort.“
Anna Williams – Gäste Feedback 2025
★★★★★ Bewertet mit 5 von 5
Innere Balance im eigenen natürlichen Tempo
Der Aufbau deines Qi Gong-Kurse
Ein einzigartiges Qi Gong-Paket
CHF 490.00 für 5 Tage. Das Paket beinhaltet 2x Qi-Gong-Sessions pro Tag und 1x geführte Meditation am Abend. Insgesamt: 10 Qi-Gong- und 5 Meditations-Sessions (insgesamt 15 Sessions).
Geführte Sessions
Unsere Sessions finden in kleinen Gruppen von maximal 12 Teilnehmern mit viel Sorgfalt, Klarheit und persönlicher Betreuung statt. Entfliehe dem Alltagslärm und finde zurück zu dem, was dir guttut.
2 Qi-Gong-Sessions pro Tag
Der Tagesrhythmus wird durch zwei Qi Gong-Sessions bestimmt: 1x Morgen- und 1x Mittags-Session.
Die «Morgenaktivierung»
Die erste Session des Tages findet von 07:15 bis 08:00 Uhr statt. Deine tägliche Morgenroutine in deinem eigenen Tempo.
Der «Aufladebooster»
Eine Mittagssession von 10:30 bis 12:00 Uhr täglich. Tanke neue Energie für den Rest des Tages.
Eine „Sonnenuntergang-Flow“-Meditation
Eine tägliche geführte Meditation von 17:00 bis 17:45 Uhr, um den Tag geerdet, verbunden und bereit zum Ausruhen im eigenen Tempo abzuschließen.
Für alle Niveaus geeignet
Der Kurs ist für Menschen jeden Alters geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Egal, ob du Qi Gong zum ersten Mal ausprobierst oder deine Praxis vertiefen möchtest – du bist herzlich willkommen.
In deinem eigenen Tempo
Zwischen Aktivität und Stille kann eine tiefere Art der Entspannung entstehen. Du entscheidest, ob du an der Sitzung teilnehmen oder deinem eigenes Tempo bestimmen möchtest.
Wohlbefinden mit Wellness
Dazwischen bleibt genügend Zeit, um inmitten der Natur zu entspannen, individuelle Sitzungen zu genießen oder Zeit im Pool, in der Sauna oder im Whirlpool zu verbringen.
Bewegen · Atmen · Genießen
Dein individuelles Erlebnis
So buchst du deinen Aufenthalt bei einem Kurs
Dein Aufenthalt soll sich genau nach deinen Wünschen anfühlen. Deshalb bieten wir unsere Kurse separat von der Zimmerauswahl an, um Ihnen maximale Flexibilität zu ermöglichen. Du hast die volle Freiheit, deinen Aufenthalt ganz nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Plane deinen Aufenthalt direkt mit unserem integrierten Buchungsformular.
So buchst du:
- Schritt 1 – Klicke zunächst unten auf „Aufenthalt buchen“.
- Schritt 2 – Wähle deinen Ankunfts- und Abreisetag.
- Schritt 3 – Wählen dein Zimmer.
- Schritt 4 – Wähle den Kurs au, welche im ausgewählten Zeitraum verfügbar ist und dich am meisten inspiriert.
- Schritt 5 – Personalisieren deinen Aufenthalt, indem du zusätzliche Serviceleistungen hinzufügst.
- Important: Additional days at the hotel without courses are always possible. Your selected room dates must just overlap with the course dates, as courses are offered exclusively as an add-on to your hotel stay.
Wir sind für dich da, auf jedem Schritt deines Weges
Manchmal beginnt die perfekte Reise mit einem Gespräch. Unser Team freut sich darauf, dich telefonisch durch den Buchungsprozess zu begleiten und dir dabei zu helfen, ein ganz individuelles Erlebnis zu gestalten. Ob du Fragen haben, besondere Wünsche äußern möchtest oder einfach nur sichergehen willst, dass alles perfekt ist – wir nehmen uns die Zeit, deine Bedürfnisse zu verstehen und deinen Aufenthalt sorgfältig darauf abzustimmen. Deine Reise liegt uns am Herzen, und wir freuen uns darauf, sie gemeinsam mit dir zu planen.