Tanz & Bewegung
Eine Reise, um deine Verbindung zu dir selbst durch achtsame Bewegung zu vertiefen.
mit Marion Duelli
Wo Bewegung auf die Natur trifft
Erlebe die Kraft achtsamer Bewegung, Tanz und Körperbewusstsein in der ruhigen Natur des Sass da Grüm. Durch bewusste Bewegung, Achtsamkeit und die Verbindung zur Natur findest du zurück zu dir selbst, stärkst deine innere Balance und entdeckst neue Wege, dich authentisch auszudrücken.
Bewegung in der Natur
Finde durch achtsame Bewegung inmitten der wunderschönen Natur des Sass da Grüm zurück zu dir selbst.
Frei tanzen
Drücke dich durch Bewegung, Kreativität und Improvisation frei aus.
Innere Balance finden
Stärke dein Körperbewusstsein, deine Präsenz und die Verbindung zu dir selbst.
Marion
Marion ist diplomierte Tanz- und Ausdruckstherapeutin sowie eidgenössisch anerkannte Komplementärtherapeutin mit Spezialisierung auf Bewegungs- und Körpertherapie. Dank ihrer langjährigen Erfahrung in der psychiatrischen Pflege begleitet sie Menschen dabei, durch achtsame Bewegung und Körperwahrnehmung wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.
Während des Retreats begleitet Marion dich einfühlsam durch Tanz, Improvisation und Bewegung in der Natur. Mit ihrer herzlichen und achtsamen Art schafft sie einen geschützten Raum für authentischen Ausdruck, Präsenz und persönliches Wachstum – unabhängig von deiner Tanzerfahrung.
- Diplomierte Tanz- und Ausdruckstherapeutin
- Eidgenössisch anerkannte Komplementärtherapeutin
- Spezialistin für Bewegungs- und Körpertherapie
- Langjährige Erfahrung in der psychiatrischen Pflege
Eine Woche, um durch Bewegung wieder zu dir selbst zu finden
5 Nächte im Sass da Grüm
Geniesse einen Aufenthalt in unserem Naturrefugium hoch über dem Lago Maggiore.
Natur & Zeit für dich
Geniesse deine freie Zeit zum Erkunden, Wandern oder einfach zum Sein.
Körperbewusstsein
Entdecke neue Wege, dich zu bewegen, zu spüren und dich authentisch auszudrücken.
Gemeinschaft erleben
Teile besondere Momente voller Musik, Natur und echter Verbundenheit.
Kulinarischer Genuss
Saisonales Frühstück, À-la-carte-Mittagessen und liebevoll zubereitete Abendessen aus unserer Hotelküche.
Wellness & Entspannung
Geniesse unseren Aussenpool, die Sauna, den Whirlpool oder buche eine Massage auf Anfrage.
Der Ort, der dich erwartet
Erlebnisse, die Freude schenken.
Antworten auf deine Fragen
Brauche ich Tanzerfahrung?
Nein, überhaupt nicht. Dieses Retreat ist für alle offen – ganz gleich, ob du erste Erfahrungen mit Bewegung machst oder bereits Vorkenntnisse hast. Alles, was du mitbringen musst, ist Neugier und die Bereitschaft, Neues zu entdecken.
Für wen ist dieses Retreat geeignet?
Für alle, die ihre Verbindung zu sich selbst durch achtsame Bewegung, Kreativität und die Natur vertiefen möchten. Tanzerfahrung ist nicht erforderlich.
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst, geeignetes Schuhwerk und Offenheit für neue Erfahrungen. Um den Rest kümmern wir uns.
Wie sieht ein typischer Tag aus?
Die morgendlichen Bewegungseinheiten finden von 10:30 bis 12:00 Uhr statt, danach hast du Zeit zur freien Gestaltung. Um 17:00 Uhr kommen wir für unseren täglichen Achtsamkeitskreis wieder zusammen.
Where do the sessions take place?
Je nach Wetter finden die Kurseinheiten draussen an unserem Kraftort oder in unserem Seminarraum statt.
Wie kann ich dieses Retreat buchen?
Du kannst deinen Platz ganz einfach online, telefonisch oder direkt über unsere Rezeption reservieren. Gerne helfen wir dir dabei, die passende Buchungsoption für deinen Aufenthalt zu finden.
Sprache
Dieser Kurs findet auf Deutsch statt.