Women Power: Körperübungen & Selbstverteidigung
with Hind Charifi
Selbstverteidung für Frauen im Tessin
Train body and mind with world-class coach, black belt, and World Champion Hind Charifi, while immersed in the calm beauty of Sass da Grüm.
Das Erlebnis
Ein einzigartiges Erlebnis für Frauen, die sich stärker, sicherer und mehr mit ihrer inneren Kraft verbunden fühlen möchten.
Dieser Kurs verbindet praktische Selbstverteidigung mit mentaler Stärke in der ruhigen, unterstützenden Umgebung von Sass da Grüm, einem wahren Kraftort, an dem Natur, Stille und Klarheit miteinander verschmelzen.
„Stärke findet man in der Stille, Selbstvertrauen in der Bewegung und Klarheit darin, wieder zu sich selbst zu finden.“
Die Teilnehmenden erleben:
Unter der Leitung von Hind Charifi lernen die Teilnehmer, im Hier und Jetzt zu bleiben, klar zu reagieren und selbstbewusst zu handeln, während sie Tage voller Bewegung, Wohlbefinden und Erholung im Tessin genießen.
Praktische Selbstverteidigung
Techniken für den Alltag
Mentale Bereitschaft
Unter Druck klar reagieren
Mehr Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Körperwahrnehmung
Auf Frauen ausgerichtete Schulung
in einem unterstützenden Umfeld
Zeit zum Auftanken
Mit Zugang zu Sauna, Whirlpool und Außenpool
Momente in der Natur
Ein Ort zum Wandern, zur Ruhe und zum Nachdenken
Eine reichhaltige, saisonale Küche
Zur Stärkung von Körper und Geist
Hind Charifi
Hind Charifi ist eine erstklassige Selbstverteidigungstrainerin, deren Schwerpunkt auf dem Training von Frauen liegt. Sie ist Trägerin des schwarzen Gürtels, Weltmeisterin und zertifizierte Trainerin, die in den Vereinigten Arabischen Emiraten Selbstverteidigung für Frauen unterrichtet, wo sie zudem ihr eigenes Selbstverteidigungszentrum für Frauen in Dubai betreibt.
Ursprünglich aus Marokko stammend, war Hind auch Mitglied der marokkanischen Handball-Nationalmannschaft, bevor sie sich ganz den Kampfsportarten, insbesondere dem brasilianischen Jiu-Jitsu, widmete. Ihr Ansatz verbindet technische Exzellenz, Disziplin und Selbstermächtigung auf eine Weise, die sowohl professionell als auch zugänglich ist.
- Schwarzer Gürtel im brasilianischen Jiu-Jitsu
- Weltmeisterin im Selbstverteidigung für Frauen
- Gründerin eines Selbstverteidigungszentrums für Frauen in Dubai
- Specialized in training women in real-life situations
- Combines technical precision with confidence-building and empowerment
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