Un ritmo quotidiano sereno che unisce movimento energizzante e quiete rigenerante. Guidato dal respiro, sostenuto dalla natura e pensato per accompagnarti esattamente dove ti trovi. Ogni sessione è progettata per incontrarti nel tuo momento presente, permettendo all’energia di fluire, stabilizzarsi e rinnovarsi in modo naturale.
Ritiro di Yoga e Craniosacrale
Tempo per la connessione
con Bryan e Dorothea
Ritorno alla presenza
Retreat di Yoga e Craniosacrale
Trascorri 3 giorni rigeneranti immerso nello yoga, nella terapia craniosacrale, nella natura e nelle connessioni autentiche. Riconnettiti con te stesso, ritrova il tuo equilibrio interiore e vivi l’atmosfera unica del Sass da Grüm.
Prenotazioni
Questo ritiro è organizzato da Bryan e Dorothea Portmann.
Per iscrizioni, informazioni sul ritiro e prenotazioni,
visita il loro sito web o contattali direttamente.
Lingua: tedesco
Prenotazione telefonica
Prenotazione via e-mail
Yoga all'Hotel Sass da Grüm
Risveglia la tua energia interiore e riconnettiti con ciò che conta davvero
Allontanati dal rumore quotidiano e immergiti in una settimana di yoga pensata per ritrovare energia, rafforzare il tuo equilibrio interiore e riconnettere corpo, respiro e mente. Lo yoga al Sass da Grüm è un invito gentile a rallentare, muoverti con consapevolezza e creare spazio per la presenza e la scoperta di te stesso.
Ogni giorno comprende due sessioni di yoga:
• Pratica energizzante al mattino
• Pratica riequilibrante alla sera
Tra una sessione e l’altra, goditi passeggiate nella natura, momenti di silenzio, conversazioni condivise oppure sessioni individuali facoltative di yoga terapia. I pasti condivisi e una comunità accogliente creano uno spazio per riposare, riconnettersi e semplicemente essere.
Che tu sia alle prime armi con lo yoga o desideri approfondire la tua pratica, sei il benvenuto esattamente così come sei.
L'arte dello yoga
Bryan Portmann
Bryan è insegnante di yoga e terapista complementare con oltre 2.700 ore di esperienza nell’insegnamento di Hatha, Vinyasa e Synergy Yoga. Il suo approccio unisce il movimento dinamico a una profonda conoscenza dell’anatomia, del respiro e della meditazione.
Il suo insegnamento si concentra in particolare sulla salute della colonna vertebrale, sulla mobilità e sulla consapevolezza del corpo, aiutando gli studenti a sviluppare forza, flessibilità ed equilibrio interiore. Le lezioni di Bryan sono aperte a tutti i livelli e creano uno spazio in cui corpo e mente possono ritrovarsi e riconnettersi.
- Terapista complementare certificato
- Formatore insegnanti nel programma di formazione Shades of Yoga
- Studi avanzati in Anatomia Applicata allo Yoga (Synergy Yoga)
- Formazione certificata in ipnoterapia clinica
- Oltre 2.700 ore di esperienza nell'insegnamento di Hatha, Vinyasa e Synergy Yoga
La gioia al tuo ritmo naturale
Il ritmo del tuo ritiro
Un pacchetto yoga unico
2 sessioni al giorno · 5 giorni
Sessioni guidate
Piccoli gruppi (max. 12)
Ritmo quotidiano
2 sessioni al giorno
Attivazione mattutina
Sessione di mezzogiorno
Meditazione serale
Per tutti i livelli
Al tuo ritmo
Benessere e relax
COME PRENOTARE LA TUA ESPERIENZA
Prenota prima la tua camera e personalizza il soggiorno con il corso e i servizi più adatti a te.
- Seleziona le tue date
- Scegli la tua camera
- Aggiungi il corso che preferisci
- Completa la prenotazione
- Important: Additional days at the hotel without courses are always possible. Your selected room dates must just overlap with the course dates, as courses are offered exclusively as an add-on to your hotel stay.
Siamo qui per te, passo dopo passo
Organizzare il tuo soggiorno dovrebbe essere semplice e piacevole. Il nostro team sarà felice di accompagnarti personalmente e di creare un’esperienza su misura per le tue esigenze.
Le nostre esperienze sono create per la gioia.
Le voci dei nostri ospiti
"Che esperienza meravigliosa! Mi sono sentita rallentare e riconnettermi con me stessa."
Petra Ertel – Recensione ospite 2025
★★★★★ Valutazione 5 su 5