Un ritmo quotidiano armonioso che porta equilibrio tra movimento e quiete. Guidato dal respiro, sostenuto dalla natura.
Le Tre Essenze del Qi Gong
Una settimana di ritiro Qi Gong con Mario Santoni
Jing
Il fondamento, collegato al corpo e alla stabilità.
Qi
Movimento guidato dal respiro.
Shen
Chiarezza e quiete della mente.
PER TUTTI I LIVELLI
Qi Gong con Mario Santoni
Vivi il Qi Gong con Mario a Sass da Grüm.
Cinque giorni immersi in un ritmo armonioso di movimento, respiro e natura.
Qi Gong all’Hotel Sass da Grüm
Movimento Calmo e Presenza Consapevole
Pratica il Qi Gong immerso nella natura del Ticino, con una splendida vista sul Lago Maggiore.
L’Arte del Qi Gong
Mario Santoni
Mario è un operatore olistico multidisciplinare con oltre 30 anni di esperienza nel lavoro corporeo e nelle pratiche energetiche. Dal 1997 il Tai Chi Chuan rappresenta il pilastro centrale del suo percorso personale, una disciplina quotidiana che continua a plasmare la sua presenza, chiarezza e modalità di insegnamento. Il suo lavoro integra arti marziali tradizionali, pratiche terapeutiche e sviluppo della consapevolezza per favorire una profonda riconnessione con sé stessi e un autentico equilibrio interiore.
- Insegnante certificato di Tai Chi tradizionale della famiglia Yang (2005)
- Fondatore di Xin Dao, una delle principali scuole di Tai Chi Chuan e Qi Gong dell'Italia centrale
- Formazione avanzata nella tradizione buddhista del Lohan Qi Gong
- Formazione presso scuole di Tai Chi in Asia, America Latina, Nord America ed Europa
- Pratica il Tai Chi Chuan quotidianamente dal 1997
- Conduce workshop e seminari in tutta Europa
- 15 anni di studi presso il Charles Berner Institute
AL TUO RITMO NATURALE
Il Ritmo del Tuo Ritiro
Pacchetto Qi Gong
2 sessioni al giorno · 5 giorni
CHF 490
Sessioni guidate
Max. 12 partecipanti
Ritmo quotidiano
Mattina e Mezzogiorno
Attivazione mattutina
07:15 – 08:00
Sessione di mezzogiorno
10:30 – 12:00
Meditazione serale
17:00 – 17:45
Adatto a tutti i livelli
Non è richiesta alcuna esperienza precedente
Al tuo ritmo
Partecipazione flessibile
Benessere e rigenerazione
Natura e benessere
Le nostre esperienze sono pensate per portare gioia.
Sass da Grüm
Muoviti · Respira · Goditi il momento
COME PRENOTARE LA TUA ESPERIENZA DI CORSO
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